Fisioterpia en eSoorts para los gamers con videojuegos digitales.

¿Qué son los eSports y por qué se consideran un deporte?

Para aquel que no esté muy versado en esto de la electrónica (o de los anglicismos, claro) la «e» comprende una abreviatura del vocablo «electronic» (electrónico) que suele añadirse a cualquier elemento analógico que se pase a un ámbito digital. Se estila en minúscula para distinguirlo desde su forma de escribir, de forma similar a como se hacía con e-mail o con los e-books. Si sabemos el significado de sports descubriremos (¡en efecto!) que vamos a hablar delos deportes electrónicos. Esa disciplina de la que millones de fans de todo el mundo son seguidores y que consiste en competir jugando a un videojuego.

Los defensores a ultranza de la pureza del lenguaje sostienen que la palabra «deporte» implica sí o sí un ejercicio físico (o contacto físico) entre los contendientes y esto, según su postura, no ocurre porque los participantes casi siempre están sentados. Craso error, que diríamos, porque la evidencia científica sostiene que hay una diferencia obvia en el gasto calórico de un oficinista, de una persona que descansa viendo la televisión o, como viene siendo el caso, de un deportista gamer de élite.

De hecho, el comité olímpico internacional ya los considera una disciplina y se sumó a ellos allá por el 2021 (si bien ya los había reconocido como actividad deportiva en 2019). La puntualización que hace la alta institución es que se compita en juegos en los que no se incite a la violencia. Es decir, que famosos títulos como Call of Dty, League of Legends o Counter Strike quedarían fuera de la ecuación por romper los valores olímpicos. En cambio otros como el Pro Evolution Soccer o el 2K, sí que lo harían.

Así como los deportistas, los profesionales de los videojuegos, también se valen de un panel de entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, psicólogos e incluso nutricionistas. Igualmente existen equipos de diversas categorías y cuentan con contratos por temporadas y/o objetivos conforme a rendimientos.

esports y fisioterapia

 

Como cualquier deportista: gamers y fisioterapia

En el pasado se veía a los gamers como personas que se pasaban todo el día pegados a la pantalla y que eran faltos de hábitos sociales y alimenticios sin practicar ejercicio.

El cuidado de su cuerpo y el seguimiento de una rutina alimentaria y física son los componentes para que estos futuros jugadores de élite en el ámbito de los eSports puedan dar el 100% en cada una de sus competiciones.

Desde eSport Talent Canarias han tenido claro que la nutrición, la preparación física y la fisioterapia debían ser ingredientes fundamentales de esta formación integral.

La fisioterapia es fundamental para la recuperación de estos jugadores, como deportistas de élite que pasan muchas horas compitiendo y entrenando.

Los gamers realizan posturas mantenidas y gestos repetitivos que a menudo merman sus capacidades físicas. Aquí es donde intervienen los fisioterapeutas, que colaboran con un amplio abanico de soluciones.

  • Lo primero que hacen estos fisioterapeutas es ayudar a los jugadores a hacerlos conocedores del funcionamiento de su cuerpo y así poder darles el trato que se merecen. Ergonomía y postura es el primer paso que hacen saber los fisioterapeutas a los jugadores de esports, ya que pasan mucho tiempo en una silla y la mejor postura para esto es la menos dura.
  • En segundo lugar, como fisioterapeuta si sabemos que partes se ven perjudicadas por la reiteración de gestos podemos prevenir la aparición de lesiones. La necesidad de analizar las posturas de juego y confeccionar rutinas adaptadas pueden ayudar a disminuir el impacto de dichos gestos sobre su cuerpo y de este modo prevenir lesiones graves que puedan dificultar la aparición de estos jugadores en su siguiente torneo.
  • Por último, si observamos el beneficio de las pausas activas, las podemos aprovechar para realizar ejercicios de tonificación, sobre todo para aquellos grupos musculares más inactivos y de estiramiento o movilidad, para aquellos grupos musculares que sí que participan más.

La metodología de Ebiometrics

La metodología que plantea y que proporciona Juan Carlos Andrade en sus jugadores de eSports, es una metodología IPK, que es un método de tratamiento holístico donde integra las terapias manuales como son la fisioterapia y la osteopatía junto con la más avanzada tecnología de la medicina deportiva de élite, siempre de una manera única para cada jugador de eSports y personalizada a cada posición de juego y tipo de esports que realice nuestro deportista, comenta el cofundador de eBiometrics Juan Carlos Andrade en su página web.

Esports y Juan Carlos Andrade

Jugadores lesionados y sus posibles lesiones

El jugador de eSports de League of Legends ReventXz, uno de los mejores toplaner del país, se veía obligado a retirarse debido a unas molestias continuas en el brazo derecho.”lo que en principio parecía una tendinitis resultó, tras una resonancia, en una rotura fibrilar en el músculo extensor del antebrazo”, comentaba el jugador.

Peor fue la situación de la estrella Hai Lam, mid laner y capitán del prestigioso club Cloud9. Una continuada lesión de muñeca le llevó a una operación tras otra y, bueno, simplemente tuvo que retirarse porque sabía que estaba poniendo en riesgo su salud, como él mismo dijo.

Las lesiones más habituales son:

  • Epicondilitis: conocida como “codo de tenista”, esta es una lesión reconocible por el dolor punzante en la cara externa del codo. Se desencadena por el movimiento constante de la extensión de muñeca y supinación del brazo, lo que provoca una grave fricción con la región del epicóndilo, generando microroturas fibrilares, en una sección donde al propio organismo le cuesta reparar los tendones.
  • Tendinitis: mal usado y peor aplicado, hace referencia a toda lesión que afecte al tendón de un músculo y provocar su inflamación o deterioro. Las tendinopatías habituales comprometen articulaciones, por ejemplo, el tendón de Aquiles, la rodilla, el hombro o la muñeca.
  • Síndrome de Quervain: la tenosinovitis de estiloides radial es una inflamación en la envoltura de la vaina del tendón abductor largo y del extensor corto del pulgar, es decir, en el envés interior de la mano. Puede producirse al golpearse, aunque ni siquiera es necesario un traumatismo: la acción repetitiva o cualquier forma de actividad prolongada que comprometa esos tendones puede provocar una inflamación.
  • Espondilosis cervical. Este tipo de discopatía afecta a los discos cartilaginosos y a las vértebras cervicales, es un tipo de trastorno debido al desgaste de esta área, implicando a los huesos del cuellos y haciendo dolor crónico, o incluso un crecimiento anormal de los huesos de la columna.
  • Bursitis. Es la inflamación de la bursa, tenemos en el hombro (subacromial), el antebrazo, el codo, la muñeca (olécraniana) o incluso bajo esas almohadillas a cada lado de la palma de la mano.

 

esports y fisioterapia

 

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