TRAK es la primera plataforma que revoluciona la fisioterapia online digitalizando un tratamiento de ejercicio terapéutico.

La base de la protocolización de ejercicio en casa es contar con una buena biblioteca de ejercicios, que sean adaptables a cada situación y paciente y que se amolden a las peculiaridades de cada lesión. Esto resulta vital para aumentar la adherencia al tratamiento y para personalizar la atención a cada paciente.

Si bien al principio contábamos solo con 250 ejercicios, nuestra plataforma ha ido un paso más allá y ahora dispone de una completa biblioteca formada por más de 550 ejercicios para hacer en casa que el paciente puede adaptar con materiales que cualquier persona tendría en su domicilio, como un paraguas o una silla.

Además, contamos no solo con una gran cantidad de ejercicios escogidos por nuestro equipo de fisioterapeutas, sino que nuestra biblioteca goza de variedad. Incluye ejercicios de movilidad, fuerza, propiocepción y estiramiento, clasificados por dificultad. Con un nivel fácil para etapas tempranas de la patología o pacientes más frágiles, un nivel medio para pacientes más ágiles que progresan adecuadamente en su proceso de recuperación y un nivel avanzado hecho para las últimas etapas de la patología que busca una correcta readaptación final del paciente a sus actividades de la vida diaria.

La herramienta es un complemento perfecto para el tratamiento de fisioterapia, permitiendo al profesional sanitario generar y guardar sus protocolos de ejercicios, aportando eficiencia y rapidez a su trabajo. A parte de un buscador para encontrar ejercicios concretos, el fisioterapeuta puede clasificar los ejercicios por articulación si quiere empezar un protocolo desde cero. De esta manera, encontrará ejercicios de hombro, cervicales, mano y muñeca, lumbo-pélvicos, cadera, rodilla y tobillo y pie.

En el caso de que el profesional sanitario no encontrase un ejercicio que le resulta vital para la patología que está tratando, puede grabar el ejercicio por si mismo y subirlo a la plataforma para poder prescribirlo a sus pacientes.

 

Aumentar la adherencia al tratamiento con TRAK

Ejemplo: protocolo de ejercicios para glúteos

Os proponemos a continuación unos ejemplos simples de ejercicios para glúteos que podrías encontrar para hacer un protocolo de ejercicio terapéutico que se enfoque en esta musculatura:

 

1. EJERCICIO DE FUERZA: HIPTHRUST

Como ejemplo de ejercicio de fuerza os proponemos el hipthrust. Solo necesita de una plataforma con la que poder elevar el torso del suelo, como en este caso es el step.

El paciente se sitúa en supino sobre la plataforma y deja que el trasero caiga hacia el suelo. Luego eleva la cadera en un movimiento de extensión de cadera y mantiene la posición unos segundos antes de regresar a la posición inicial.

Hipthrust

2. EJERCICIO DE MOVILIDAD: ABDUCCIÓN DE CADERA ALTERNA EN BIPEDESTACIÓN

Si bien es un ejercicio bastante básico, es una buena forma de trabajar el glúteo medio, tanto en la fase de despegue como en la de apoyo.

El paciente se sitúa en bipedestación y eleva una cadera hacia la abducción. Luego vuelve a la posición inicial y repite el movimiento con la cadera contraria.

ABD de cadera alterna en bipedestación

 

3. EJERCICIO DE PROPIOCEPCIÓN: ABDUCCIÓN DE CADERA CON GOMA Y APOYO MONOPODAL

Se trata de un ejercicio de propiocepción, aunque también puede emplearse para ganar fuerza. La goma ejerce de resistencia y de handicap a la hora de mantener la estabilidad.

En la misma posición que antes, el paciente sitúa una goma elástica cerrada entre sus pies de forma que ejerza una resistencia cuando intenta realizar la abducción. Después de mantener la posición unos segundos, vuelve a la posición inicial.

ABD con goma y apoyo unipodal

 

4. EJERCICIO DE ESTIRAMIENTO: ESTIRAMIENTO DE GLÚTEO EN SILLA

Para terminar, os proponemos este ejercicio que no requiere de más material que una silla.

El paciente sitúa la pierna donde va a realizar el estiramiento encima de la contralateral y presiona la rodilla hacia el suelo llevando la cadera a rotación externa.

Estiramiento de glúteo

 

Aumenta la adherencia al tratamiento con TRAK

El empleo de aplicaciones y recursos tecnológicos para aumentar la adherencia al ejercicio ha sido demostrada por la evidencia en múltiples ocasiones. Valenzuela et al. publicaron una revisión en 2020 en la que avalaban la utilización de este tipo de herramientas para amentar la adherencia en pacientes mayores. Por otro lado, un meta-análisis publicado por Bullard et al. en 2019 declaró que la adherencia al ejercicio aumenta significativamente si está supervisado.

TRAK combina el potencial de implementar la tecnológica en la fisioterapia con la capacidad de supervisar y monitorizar de tratamiento por parte del profesional sanitario, lo cual repercute positivamente en la actitud del paciente.

Mostbet ставки на регби: Почему это выгодно для россиян

Регби – это один из самых популярных видов спорта во всем мире, и Россия не является исключением. Каждый год тысячи россиян следят за матчами и болеют за своих любимых команд. Однако, помимо эмоционального удовольствия, регби также предлагает интересные возможности для ставок, которые могут принести дополнительный доход. В этой статье мы рассмотрим, почему ставки на регби через платформу Mostbet выгодны для российских игроков и как они могут получить выгоду от этого.

Первое преимущество ставок на регби через Mostbet заключается в широком выборе событий и команд. Независимо от того, являетесь ли вы фанатом международных лиг или отечественных турниров, на платформе Mostbet вы найдете множество вариантов для ставок. Это позволяет игрокам выбирать наиболее интересные и перспективные матчи, увеличивая свои шансы на успех. Кроме того, Mostbet предлагает конкурентные коэффициенты, что означает, что вы можете получить больше выигрышей, чем при ставках на других платформах. Теперь давайте рассмотрим подробнее, почему ставки на регби через Mostbet могут быть выгодными для вас.

Популярность регби в России: растущий интерес к спорту

Мостбет – одна из ведущих букмекерских компаний, предлагающих ставки на регби. Это выгодно для россиян по нескольким причинам. Во-первых, Мостбет предлагает широкий выбор событий и турниров, включая как международные, так и российские соревнования. Благодаря этому, любители регби могут делать ставки на свои любимые команды и игроков, не выходя из дома.

Во-вторых, Мостбет предлагает конкурентные коэффициенты, что делает ставки на регби еще более привлекательными для российских игроков. Букмекерская компания стремится предоставить своим клиентам наивысшие коэффициенты на рынке, чтобы увеличить их выигрышные шансы. Благодаря этому, российские игроки могут получать больше прибыли от своих ставок на регби.

Кроме того, Мостбет предлагает различные виды ставок на регби, включая ставки на исход матча, тоталы, форы и многое другое. Это дает игрокам возможность выбирать наиболее подходящий тип ставки в зависимости от их стратегии и понимания игры. Российские игроки могут использовать свои знания регби, чтобы сделать более осознанные и успешные ставки на Мостбет.

Наконец, Мостбет предлагает удобную и безопасную платформу для размещения ставок на регби. Игроки могут делать ставки через официальный сайт или мобильное приложение, которые предоставляются Мостбет. Компания также обеспечивает надежную систему защиты данных и быстрые выплаты выигрышей, что делает процесс ставок на регби максимально комфортным и безопасным для российских игроков.

Преимущества ставок на регби: возможность заработка и адреналин от игры

Ставки на регби в Mostbet – это отличная возможность для россиян получить дополнительный доход и ощутить азарт от спортивных прогнозов. Mostbet предлагает широкий выбор регулярных и живых ставок на регби, позволяя каждому любителю этого виду спорта найти интересные события для пари. Благодаря удобному интерфейсу и множеству доступных рынков, каждый может найти оптимальные условия для ставок и повысить свои шансы на успех.

Одним из главных преимуществ ставок на регби в Mostbet является возможность получить высокие коэффициенты на популярные события. Букмекерская контора активно следит за развитием регби и предлагает конкурентные коэффициенты на матчи различных лиг и турниров. Это позволяет российским игрокам получить максимальную прибыль от своих ставок и сделать их еще более привлекательными.

Благодаря Mostbet ставки на регби доступны круглосуточно, что позволяет участвовать в пари в любое удобное время. Букмекерская контора предлагает широкий выбор матчей и турниров, включая как национальные, так и международные соревнования. Благодаря этому, российские игроки могут всегда найти интересные события для пари и оставаться в курсе последних новостей и результатов в мире регби.

Mostbet также предлагает различные способы пополнения и вывода средств, что делает процесс ставок на регби еще более удобным для российских игроков. Букмекерская контора обеспечивает безопасность и конфиденциальность данных, а также оперативность обработки запросов. Это позволяет российским игрокам сосредоточиться на самом процессе ставок и насладиться азартом, не беспокоясь о дополнительных проблемах и заботах.

Варианты ставок на регби: выбор способов и стратегий для каждого игрока

Ставки на регби в России становятся все более популярными, и Mostbet предлагает уникальную возможность для российских игроков. Ставки на регби являются одним из самых захватывающих способов получения удовольствия и заработка денег. Игроки могут делать ставки на различные события и исходы матчей, включая победу команды, количество забитых очков и другие параметры. Mostbet предоставляет широкий выбор ставок на регби, что делает их выгодными для россиян.

Одной из причин, почему ставки на регби выгодны для российских игроков, является возможность получения высоких коэффициентов. Mostbet предлагает конкурентные коэффициенты на регби, что позволяет игрокам получать больше прибыли от своих ставок. Высокие коэффициенты делают ставки на регби привлекательными для российских игроков, которые ищут возможности для увеличения своих выигрышей.

Еще одной преимущественной особенностью Mostbet ставок на регби для россиян является простота и удобство процесса. Игроки могут легко выбирать события и делать ставки на регби с помощью удобного интерфейса Mostbet. Кроме того, на сайте предоставляется подробная информация о командах, их статистике и предыдущих матчах, что помогает игрокам принимать осознанные решения при размещении ставок.

Наконец, Mostbet предлагает различные способы пополнения и вывода средств, что делает ставки на регби еще более выгодными для россиян. Игроки могут использовать удобные методы оплаты, такие как банковские карты, электронные кошельки и другие, чтобы легко вносить депозиты и выводить свои выигрыши. Быстрые и безопасные транзакции делают процесс ставок на регби на Mostbet удобным и надежным для российских игроков.

Безопасность и надежность Mostbet: гарантия честной игры и быстрых выплат

Ставки на регби в Mostbet – это отличная возможность для российских любителей спорта получить максимум удовольствия и при этом заработать. Mostbet предлагает широкий выбор рынков и событий, связанных с регби, что позволяет каждому найти интересующую его ставку. Благодаря высоким коэффициентам и возможности делать живые ставки, пользователи могут получить дополнительные выигрыши и ощутить настоящую азартную атмосферу.

Одной из основных преимуществ ставок на регби в Mostbet для россиян является доступность и удобство. Платформа Mostbet предоставляет возможность делать ставки на регби онлайн, что позволяет игрокам не только экономить время, но и играть в любое удобное для них время. Более того, Mostbet имеет удобный и интуитивно понятный интерфейс, что делает процесс ставок максимально простым и удобным для всех пользователей.

Еще одним преимуществом ставок на регби в Mostbet для россиян является широкий выбор платежных систем. Сервис поддерживает различные способы пополнения и вывода средств, включая банковские карты, электронные кошельки и мобильные платежи. Это делает процесс финансовых операций максимально удобным и безопасным для всех игроков из России.

Поддержка и бонусы для российских игроков: уникальные возможности и привилегии

Ставки на регби являются одним из самых популярных видов спортивных ставок в России. В последние годы регби приобрело все большую популярность среди российских болельщиков, и Мостбет предлагает отличные возможности для ставок на этот вид спорта. Ставки на регби в Мостбет доступны как для начинающих игроков, так и для опытных ставщиков.

Одной из главных причин, почему ставки на регби в Мостбет выгодны для россиян, является широкий выбор событий и турниров. Мостбет предлагает ставки на все основные регбийные лиги и чемпионаты, включая международные турниры. Это позволяет игрокам выбирать наиболее интересные и выгодные события для ставок.

Еще одним преимуществом ставок на регби в Мостбет являются высокие коэффициенты. Букмекерская контора предлагает конкурентные коэффициенты на регбийные события, что позволяет игрокам получать более высокие выигрыши. Более того, Мостбет предлагает различные виды ставок, включая ставки на исход матча, тоталы, форы и другие, что позволяет игрокам выбирать наиболее подходящий вариант для ставки.

Наконец, Мостбет предлагает удобную и надежную платформу для ставок на регби. Сайт и мобильное приложение Мостбет обладают простым и интуитивно понятным интерфейсом, что делает процесс ставок максимально комфортным. Кроме того, Мостбет гарантирует безопасность и конфиденциальность данных игроков, что важно при совершении онлайн-ставок.

В заключение, ставки на регби в Mostbet – это отличная возможность для россиян получить дополнительный доход и насладиться увлекательными матчами. Благодаря широкой линии ставок и высоким коэффициентам, каждый фанат регби может найти свою удачную ставку. Ставки на регби в Mostbet также предлагают различные варианты ставок, включая ставки на победу команды, тоталы, гандикапы и многое другое. Не упустите возможность попробовать свою удачу и сделать выгодную ставку на регби в Mostbet уже сегодня!

La posibilidad que ofrece TRAK de ofrecer un tratamiento híbrido de fisioterapia online y fisioterapia presencial a los pacientes supone una revolución de la práctica clínica que se ve reflejada en la evolución de la patología y en la progresión de los pacientes, algo que hemos observado en cada caso de uso de nuestros usuarios.

Nuestra máxima es seguir avanzando y creciendo junto al paciente y al profesional sanitario que prescribe la herramienta, garantizando que la asistencia sanitaria llegue a cualquier persona que necesite de un tratamiento de rehabilitación y asegurándonos de que este sea óptimo y de calidad.

Subscribe to our newsletter