¿Mi paciente con ictus puede hacer ejercicio?

El ACV (Accidente Cerebrovascular), comúnmente conocido como ictus o derrame cerebral, es la tercera causa de discapacidad en países desarrollados. Su rehabilitación es, además, una de los más costosos pues abarca problemas de cognición y movilidad, memoria, sensibilidad y dolor y problemas psicológicos derivados del episodio.

La incidencia del ictus ha crecido en los últimos años debido al envejecimiento de la población mundial, la obesidad, la diabetes y el sedentarismo. Aproximadamente el 0’4% de la población occidental ha sufrido un ictus antes de los 45 años, lo cual resulta alarmante a nivel epidemiológico y de costes asociados a sanidad. (Han et al. 2017)

Muchos estudios han avalado la aplicación de programas de prevención de la salud para mitigar la incidencia de esta patología. Estos programas incluyen ejercicio físico y educación de la población en materia de nutrición y estilos de vida saludables.

Ya en 2014, Pollock A et al.  especificaron cuáles eran las principales ramas de investigación en supervivientes de ictus y quedó claro que la aplicación de ejercicio era una de ellas.

La fisioterapia es uno de los pilares del tratamiento de este tipo de pacientes. Su objetivo principal en estos casos es restaurar y mantener las AVD, por lo general a partir de los primeros días, si bien la intervención continúa en fases más avanzadas de a recuperación.

Tratamiento de fisioterapia en el ictus

 

Tratamiento del ictus en fisioterapia

La rehabilitación en los pacientes con ACV se fundamenta en la neuroplasticidad, es decir, en la capacidad del cerebro para modificarse y adaptarse en respuesta a las demandas ambientales. El entrenamiento que se realiza con los pacientes persigue restablecer hasta cierto punto la función cerebral afectada. En dependencia, como siempre, de la situación del paciente: gravedad del caso, momento evolutivo y tiempo transcurrido desde que ocurrió el ictus.

Durante la fase aguda, la movilización precoz del paciente en las unidades especializadas se considera fundamental dentro del proceso de recuperación del paciente. Si bien no hay un consenso claro, la mayoría de los estudios coinciden en que no se debe movilizar al paciente durante las 24 primeras horas tras el episodio isquémico (Veerbek JM et al. 2017),  así como otros indican que es un factor pronóstico positivo movilizar al paciente entre 24 y 48 horas después del episodio. (Garay Sánchez et al. 2015).

Es importante la evaluación fisioterápica del paciente con ictus para también poder correlacionar el impacto de las alteraciones del equilibrio y la marcha en los niveles de actividad y participación del paciente.

El ejercicio terapéutico será integrado dentro del plan de intervención de fisioterapia del paciente con secuelas de ictus en su fase subaguda, dado que el 75% de los pacientes que han sufrido un ACV presentarán alteraciones cardíacas (Stoller O. et al. 2012). Se sabe que este tipo de tratamiento obtiene mejoras en su capacidad aeróbica, reduce los procesos inflamatorios y la expresión de marcadores apoptóticos, promueve la angiogénesis en el cerebro y la expresión de algunos factores de crecimiento.

 

Ejercicio terapéutico en ictus

 

Ejemplo de 5 ejercicios para pacientes post-ictus

En TRAK somos unos defensores convencidos de la aplicación médica de ejercicio terapéutico en rehabilitación. Por eso, una vez hemos hablado de las generalidades del ictus y de su tratamiento en fisioterapia no está de más que os propongamos algunos ejemplos de ejercicios para que los podáis implementar en vuestro protocolo para este tipo de pacientes:

  • Extensiones de rodilla en silla: es un buen ejercicio para una fase temprana. Fácil de asistir y con la ayuda del que el paciente se mantiene en sedestación.
    • Posición Inicial: paciente, sentado en una silla en reposo. Realiza una extensión de rodilla.

5 ejercicios para ictus

  • Flexiones de cadera en silla: también para fase temprana. El paciente puede autoasistirse con las manos y trabajar la coordinación si introducimos fases, órdenes y alternancias.
    • Posición inicial: paciente, sentado en una silla en reposo. Levanta la pierna con la rodilla flexionada.

5 ejercicios para ictus

  • Flexión Isométrica de hombro en pared: solo necesitamos una pelota como material y es sencillo.
    • Posición inicial: De pie, frente a la pared. El paciente realiza una flexión de hombro contra la pared y la resiste durante 10 segundos.

5 ejercicios para ictus

 

  • Apoyo con una pierna: para una fase avanzada. Se recomienda que al principio el paciente se sitúe cerca de un apoyo.
    • Posición inicial: paciente de pie, flexiona una rodilla y se mantiene durante 10 segundos.

5 ejercicios para ictus

 

  • Deambulación con o sin acompañante: es una de las mejores formas de trabajar la coordinación y la resistencia.

 

Analizando la situación o estadio en el que se encuentra nuestro paciente podemos añadir dificultad o carga al ejercicio, de forma que se adapte lo máximo posible a las necesidades de cada uno de ellos y personalizando el tratamiento.

 

TRAK: la herramienta de rehabilitación digital a distancia

La protocolización de un programa de ejercicio para este tipo de pacientes es de vital importancia, como ya hemos visto.

TRAK digitaliza la rehabilitación para garantizar la personalización y la adecuación de cada ejercicio a cada caso. Nuestra plataforma permite monitorizar al paciente durante su sesión de ejercicio, guiándolo durante su protocolo y corrigiéndolo en tiempo real sin necesidad de weareables ni de tecnología externa.

Solo necesitamos la cámara de nuestro dispositivo móvil o de nuestro portátil y TRAK comenzará a la sesión. Además, durante la misma., recogerá información de valor sobre el paciente y la sesión que está realizando  y esta se la enviará al profesional sanitario para que la estudie y valore.

Как избежать распространенных ошибок в казино Gama для россиян

В мире онлайн-казино существует множество возможностей для российских игроков, но не все из них являются надежными и безопасными. В поисках азарта и прибыли, многие игроки сталкиваются с распространенными ошибками, которые могут привести к потере денег и разочарованию. В этой статье мы рассмотрим, как избежать этих ошибок и насладиться игрой в казино Gama, которое предлагает безопасную и захватывающую азартную атмосферу.

Вы когда-нибудь задумывались, какие ошибки делают игроки в казино и как можно избежать их? Что делает казино Gama особенным и надежным выбором для российских игроков? В этой статье мы расскажем вам о самых распространенных ошибках, которые делают игроки в онлайн-казино, и поделимся с вами советами и стратегиями, которые помогут вам избежать этих ловушек. Если вы хотите насладиться азартом и выиграть деньги в онлайн-казино, то эта статья для вас! Присоединяйтесь к нам и узнайте, как избежать распространенных ошибок в казино Gama для россиян и получить максимум удовольствия от игры.

Определение распространенных ошибок при игре в казино Gama для россиян

Казино Gama предлагает увлекательный мир азартных игр, однако, чтобы избежать распространенных ошибок, российским игрокам следует учесть несколько важных моментов. Во-первых, перед началом игры необходимо ознакомиться с правилами и условиями казино. Это поможет избежать недоразумений и неожиданных ограничений во время игры. Также стоит обратить внимание на выбор платежной системы, чтобы быть уверенным в безопасности своих финансовых транзакций.

Во-вторых, российским игрокам рекомендуется установить лимиты на свои ставки и время, проведенное в казино Gama. Это поможет избежать потери больших сумм денег и контролировать свою игровую активность. Также важно играть ответственно и осознанно, не позволяя азарту влиять на принятие решений. Следуя этим простым правилам, российские игроки смогут насладиться азартом в казино Gama без лишних рисков и ошибок.

Разбор основных причин ошибок и как их избежать

Казино Gama предлагает увлекательный мир азартных игр для российских игроков. Однако, чтобы избежать распространенных ошибок и повысить свои шансы на выигрыш, важно соблюдать некоторые правила и стратегии. Первое, на что следует обратить внимание, это выбор надежного и лицензированного казино. Перед регистрацией на сайте, убедитесь, что вам доступна ссылка на официальный сайт Gama.

Вторая ошибка, которую часто совершают игроки, это игра без контроля над своим банкроллом. Прежде чем начать играть, определите свой бюджет и придерживайтесь его. Разбейте свои средства на сессии и не превышайте установленные лимиты. Это поможет избежать финансовых проблем и сохранить удовольствие от игры в казино Gama.

Третья распространенная ошибка – игра на эмоциях. Когда вы находитесь в состоянии стресса или радости, может быть сложно принимать рациональные решения. Постарайтесь сохранять спокойствие и анализировать игру логически. Игра в казино Gama должна быть приятным времяпрепровождением, поэтому не допускайте, чтобы эмоции влияли на ваши решения. Следуйте стратегии и доверьтесь своим знаниям и опыту.

Эффективные стратегии и советы для успешной игры в казино Gama

Казино Gama является популярным онлайн-казино для российских игроков. Однако, как и в любом казино, здесь есть риск совершить распространенные ошибки. Чтобы избежать потери денег и повысить свои шансы на успех, важно знать, какие ошибки чаще всего делают игроки и как их избежать.

Первая распространенная ошибка в казино Gama – игра без стратегии. Многие игроки просто рассчитывают на удачу, не задумываясь о стратегии игры. Однако, чтобы увеличить свои шансы на выигрыш, рекомендуется изучить правила игры и разработать собственную стратегию. Знание основных тактик и применение их в игре помогут снизить риск проигрыша.

Вторая распространенная ошибка – игра на деньги, которые вы не можете себе позволить потерять. Казино Gama предлагает возможность играть на реальные деньги, однако важно помнить, что игра в азартные игры всегда связана с риском. Никогда не ставьте больше денег, чем вы готовы потерять. Установите себе лимиты и придерживайтесь их, чтобы избежать финансовых проблем.

Третья распространенная ошибка – игра без контроля. Возбуждение и азарт могут легко захватить вас во время игры в казино Gama. Однако, чтобы избежать потери денег, важно играть с умом и контролировать свои эмоции. Установите себе время и денежные лимиты, и придерживайтесь их. Если вы чувствуете, что теряете контроль над игрой, лучше сделайте перерыв и отдохните.

Ключевые аспекты безопасности и контроля при игре в казино Gama

Казино Gama является популярным местом для развлечений и азартных игр среди россиян. Однако, многие игроки часто совершают распространенные ошибки, которые могут привести к потере денег и разочарованию. Чтобы избежать таких неприятностей, важно придерживаться нескольких простых правил.

Во-первых, необходимо тщательно изучить правила и условия казино Gama. Некоторые игроки не обращают на них внимания, что может привести к неприятным сюрпризам. Убедитесь, что вы полностью понимаете правила каждой игры, особенности выплат, а также требования к ставкам и бонусам. Это поможет вам принимать осознанные решения и избежать ненужных потерь.

Во-вторых, установите лимиты для себя. Очень легко увлечься игрой и терять контроль над своими финансами. Перед началом игры определите сумму, которую вы готовы потратить, и придерживайтесь этого лимита. Никогда не играйте на суммы, которые вы не можете себе позволить потерять. Также рекомендуется установить лимит времени, чтобы не проводить слишком много времени в казино Gama и не увлечься азартом.

Практические рекомендации для новичков: как снизить риск ошибок при игре в казино Gama

Игра в казино Gama может быть увлекательной и прибыльной, но важно избегать распространенных ошибок, чтобы сохранить свои деньги и получить максимальное удовольствие от игры. Во-первых, необходимо учиться контролировать свои эмоции. Часто игроки начинают волноваться и делают необдуманные ставки, когда находятся в состоянии стресса или азарта. Важно оставаться спокойным и рациональным, следить за своим банкроллом и придерживаться стратегии игры.

Во-вторых, необходимо избегать слишком высоких ставок и быстрых решений. Часто игроки, стремясь быстро увеличить свой выигрыш, делают слишком большие ставки, что может привести к быстрой потере денег. Важно установить лимиты для себя и придерживаться их. Также рекомендуется изучить правила и стратегии игры, чтобы увеличить свои шансы на успех и избежать простых ошибок.

В этой статье мы рассмотрели несколько распространенных ошибок, которые российские игроки могут совершать в казино Gama. Однако, теперь у вас есть все необходимые знания, чтобы избежать этих ошибок и увеличить свои шансы на выигрыш. Помните, что важно играть ответственно и контролировать свои финансы. Выбирайте надежные казино, изучайте правила игр, используйте стратегии и играйте с умом. Удачи вам в ваших приключениях в казино Gama!

Nuestra principal labor es llevar la fisioterapia a cada persona que la necesite .

Subscribe to our newsletter